まずは、参加者一人一人から自己紹介をして頂き、いま頑張っていることを紹介して頂きました。参加者からは、毎日５０００歩を目標に活動していることや、週に１回の地区運動教室、エアロビクス、コーラスや塗り絵等、活動を取り入れ充実した日常生活を送られていることがわかりました。
恒例の、フレンドシップじゃんけんを行い、職員の住民の方とで交流を図りました。

今回は、①高齢者に多い家庭内事故　②骨粗鬆症について　③ヒートショックについて　の３つの講座を用意させて頂きました。

• ①高齢者に多い家庭内事故
  家庭内の事故では、平成28年、65歳以上の交通事故の死者が全国3，033人に対し、家庭内事故の死者は12,146人となっています。
  特に居室での事故が多く、打撲や骨折、切り傷、やけどが多く発生しています。
• ②骨粗鬆症について
  骨粗鬆症については、寝たきりの原因の第3位が転倒による骨折となっています。特に女性の方は骨粗鬆症になりやすく、それは女性ホルモンの分泌の低下などからカルシウムが骨の外に流失しやすいためであることを学びました。
  足腰を日々鍛えることがとても重要です。
• ③ヒートショックについて
  ヒートショックについては、夏場に比べ冬場は入浴中の事故が11倍も多いことが解りました。脱衣所と浴室内の温度差が大きいと急激な血圧の変動が激しく、体に大きなダメージを与えることになります。
  冬場の入浴は十分注意していかなければなりません。

各グループに分かれ、高齢者の体験キットを利用し、片麻痺、白内障、足や手の硬縮、難聴の体験をして頂き、その時の感想を各グループでまとめている様子です。
生徒からは、「足が思うように動かなかった」「耳が聞こえづらいので話が聞き取れなかった」「視界がぼやけて見える」など様々な意見を聞くことができました。

各グループで出された意見を、市役所山岸保健師から紹介して頂きました。どのグループもポイントおさえ同じような感想が聞かれていました。

教室を移動し、今度は認知症サポーター養成講座を行いました。
認知症サポーターとは、何か特別なことをするのではなく、認知症や高齢者の方を暖かく見守るものであることの話を行いました。特に接し方の場面では、良い例と悪い例を見て頂き、非常に興味深く見入っていました。

デイサービスセンターおうみ職員による寸劇を行い、対応方法について学んで頂きました。
対応方法については、相手の話をしっかり聞いて対応すること。大きな声で答えるのではなく、ゆっくり丁寧にその人の気持ちを大切に接することを学んで頂きました。

最後に、児童にも参加して頂き、対応方法を一緒に考えてもらいました。
生徒の皆さんは、非常に対応のポイントをしっかりと学び劇を演じて頂きました。

オカリナの演奏をして下さる方々のボランティア訪問で盛り上がりました。
歌詞カードを貸していただき、皆さんもオカリナに合わせて口ずさみました。

オカリナの後は、大きなどら焼きと緑茶でお茶会です。
皆さん、とても良い表情で召し上がられました。 おしゃべりもはずみまーす。

入るの？　　　何とか入ったよ！

皆さんに衣装を送っていただき、職員が身に着けました。
笑顔多く楽しみました。

抹茶どら焼きの生地を作成しています。
完成した抹茶どら焼きの生地に生クリーム入りのあんこをのせていきます。
皆さんで美味しくいただきました。

まずは、体と心をリフレッシュして頂くために、包括支援センターおうみ恒例の「フレンドシップじゃんけん」を行いました。参加者の皆様は大きな声で、バンザーイ、ごめんなさいと交互に言われ、大変体が熱くなったと話されていました。

昨今、テレビやマスコミで「フレイル」と言う言葉をよく耳にしますが、ここでは、フレイルの言葉の意味と、フレイルにならないための具体的な方法を看護師から講義して頂きました。フレイルを予防するためには、社会参加、栄養、運動が非常に大切であることを学んで頂きました。

今回は、新潟青陵大学の学生も実習の一環で参加して頂き、フレイル（虚弱・衰弱）を予防するための体操を模範となってやって頂きました。スクワットを連続１０回行いましたが、実習生でも足がガクガクしたと話されていました。毎日の継続がフレイルを予防することであることを最後の絞めの挨拶として会を終了させて頂きました。

まずは、商品の説明をして頂きました。
この商品は、保存料を使用せず、気密性容器に密閉し加圧加熱殺菌したレトルトパウチ商品のため長期保存が可能であることの説明を頂きました。

お召し上がり方についての説明では、まず、袋の封を切らずに熱湯の中に入れ、3～5分間沸騰させます。また、電子レンジで温める場合は、容器に移し替えて加熱します。500Ｗで約1分30秒程で召し上がれます。

いざ、試食の開始です。参加者の皆様には、おかず3品と味噌汁を提供し召し上がって頂きました。参加者の皆様から様々な意見が聞かれました。

試食中は、味付けや量についての意見など様々な感想が寄せられていました。
今後、少しづつ改良をしていきたいとのことを担当職員からの話がありました。

１０月１７日、ミックスジュースを作りました。

材料はこちら！！
バナナ、もも・みかんの缶詰、牛乳、オレンジジュースです♡♡

バナナの皮むきむき。。。

缶詰は職員がお手伝いしました。

あらら。ちょっと味見♡

バナナと桃を切ってもらいました。

私たちにまかせて！！

ミキサーにかけます。
美味しいジュースになーれ★

みんなでおいしくいただきました。

最高だったよ、とのお言葉いただきました★

まずは、自己紹介をして頂きました。

１人１人、自分の名前の由来を話されていました。

恒例の「フレンドシップじゃんけん」を行いました。

友情を深めるために、２人１組でじゃんけんを行い、大きな声で、勝てばバンザーイ、負ければごめんなさい。と１分間続けることで、心と体もリフレッシュして頂きました。

余談ですが、現在青海地域で普及中です。

小野看護師から、高齢者に多い「骨粗鬆症」についてミニ講座をして頂きました。

骨粗鬆症は、高齢者の寝たきりの第３位です。骨量をアップするためにも、運動面では、まずは歩くこと。足腰を鍛えること。更に、食事面ではカルシウムを摂るようにとアドバイスを頂きました。

糸魚川市が実施している骨密度検査等も活用し、現在の骨密度を知ることも効果的であるとの話もありました。

最後に、ごぼう先生の健康体操を参加者全員で行い、心と体をほぐして終了となりました。

ご家族そろって記念撮影 １００歳おめでとうございます！

嘉寿紅会による祝賀アトラクションです。
あでやかな踊りに、皆さん魅了されていました。

まずは、体と心の緊張をほぐすための体操を行いました。

息を大きく吸って吐きながら手を伸ばしたり曲げたりしています。

参加者の皆様で、フレンドシップじゃんけんを行いました。

フレンドシップじゃんけんは、参加者の皆様同士の友情を深めるために行うものです。

参加者の皆様同士で、談笑をしています。日頃の生活の中での不安なことや心配なことを参加者同士で話し合っています。参加者からは、聞いてもらうだけでうれしいわ！との声も多数聞かれました。

看護師による、認知症の中核症状や行動心理症状の説明をさせて頂き、理解を深めて頂きました。

単に認知症とひとくくりせず、病気の理解も非常に大切であると考えています。

参加者の皆様は真剣に、講義の内容をお聞きになっています。2回目3回目の講座参加者もいることから、認知症に対する理解が深まっていることが伺えます。

居宅介護支援事業所おうみケアマネジャー3人に参加して頂き、パネルディスカッション風に支援者側からの話や介護するポイントを説明して頂きました。

参加者からは、「上手に声かけしている」「よくその人をみている」など多くの声が聞かれました。

職員による寸劇を行い、認知症の方への対応方法を悪い例、良い例とポイント交えながら説明させて頂きました。対応方法では、その人を「待つ」ことの大切さや「気持ち」を理解し「受容」「傾聴」することが大切あることを学んで頂きました。

<七夕行事>

短冊に願い事を書き、
利用者の皆さんと一緒に飾り付けを行いました。

<かき氷を作って、食べました>

今年の夏はとても暑い日が続いたので、カキ氷を作りました。

美味しいねェ～！

<夏祭り>

ほう引き

人気のお菓子を用意し、好きなヒモを引いておやつを選んで頂きました。
また、本物ではありませんが、たくさんの金魚を水に浮かべ、金魚すくいをしてお祭りの雰囲気を楽しんで頂きました。

どれにしようかなぁ～？

何匹釣れるかなぁ？

いっぱい釣れたよぉー！！

スライドを使い認知症の方への接し方や対応方法を学んで頂きました。

特に、認知症の方への対応方法では皆様ご苦労をされているとの話も聞かれました。

現在、糸魚川市の高齢化率が約40％となっています。それに比例し認知症高齢者の数も増加傾向となっています。本人が住み慣れた地域でいつまでも暮らし続けるためには、家族はもちろん地域の方の理解や関係機関による横の連携が必要不可欠となっています。

こうした中、認知症サポーター養成講座を開催し、身近な人が身近なところで関わっていくことが意義あることと考えています。認知症サポーターの活躍するフィールドは多岐にわたります。これからも一人でも多くのサポーターを養成できればと考えています。

長時間にわたり受講していただいた皆様大変お疲れ様でした。

踊りに参加し皆さんとっても楽しそう！！

大好きなご家族、親戚の方、ご利用者さんと一緒に楽しみました！！！

海谷太鼓さんの迫力ある演舞でした！！

初めに、老人クラブの松本様からご挨拶をいただきました。

挨拶の中で、久しぶりに多くの皆様のお顔を拝見できたことを大変喜ばれていました。

１人１人自己紹介を行って頂き、その後に製薬会社、介護職員、ケアマネジャ－、薬剤師、看護師、社会福祉士等の専門職と日常生活についての不安なことや頑張っていることなど沢山の話題で大変盛り上がりました。

地域包括支援センターおうみの看護師から、今年の夏は非常に暑く熱中症の危険もあるため、急遽、「熱中症について」の講座を行いました。特に高齢者は熱中症になりやすいため、予防方法や、熱中症になった場合の対処方法について詳しく話をして頂きました。

最後に、認知症の対応方法について劇を交えて行い、その解説を看護師から行って頂きました。参加者の皆様からは、認知症の方の接し方は非常に難しいなど感想が聞かれました。

外波地区でのあったカフェは、昨年に引き続き２回目の開催でした。
外波地区は高齢化率が５０．５％となっていますが、運動や自分の趣味を継続して行い充実した生活を送られていることが伝わりました。
外波地区は住民通しの横のつながりが強く、住民１人１人が隣家の方を気にかけ生活しています。 当日は暑い中、多くの皆様に参加して頂き誠にありがとうございました。

当日は、早朝6時30分にも関わらず、多くの委員の皆さんが参加してくれました。

朝からうだる暑さとなりましたが、頑張って約45分ゴミ拾いを行いました。

委員の皆さんは、主に海岸を中心に、流木やプラスチック、缶や燃えないごみを回収しました。

波けしブロックの中にもごみがあり、改修するのに大変でした。

地域の皆様も、一生懸命ゴミ拾いをされていました。ご苦労様です。

5月は浅漬けと水ようかん作りをしました。浅漬けでは野菜を手際よく切ってくださいました。その後、袋に入れてもみこみ味をなじませます。

次は水ようかん作りです。あんこをしぼり出し、材料を鍋に入れて火にかけ、混ぜ合わせたら冷やし固めます。

完成！

お味は・・・？

この表情をみれば分かりますよね

棒につけて・・・

ホットプレートへ

まずは、フレンドシップである自己紹介を行い、そのあとに、じゃんけん体操を行いました。

勝った場合は「バンザーイ」負けた場合は「ゴメンナサイ」あいこの場合は「握手」をします。
これを１分間繰り返します。発声や体を動かすため適度な汗をながすことができます。

お口の体操の代表的な「パタカラ」体操の実践です。

パタカラ体操とは、口の周りの筋肉や舌の動きを良くして、少しでもスムーズに食べていただくための体操です。

簡単なレクリエーションを行いました。

今回は、居宅介護支援事業所おうみ矢嶋介護支援専門員にも参加して頂きました。「赤挙げて、白挙げて、赤下げないで、赤下げて？」矢嶋介護支援専門員も必至です。

小野看護師による、「認知症を食い止める毎日の生活習慣」と題してミニ講座を行いました。

認知症になるリスクを少しでも軽減するためには、日々の生活習慣が大切であることを学んで頂きました。

まずは、歌支館長の渡邊様から一言ご挨拶頂きました。
その中でも、歌地域の高齢化の話があり深刻な問題との話もありました。

参加者１人１人から自己紹介をして頂きました。
８０代の方も参加され、生活の苦労話などをして頂きました。

製薬会社の皆様や薬剤師の先生にも参加して頂きました。
今後も連携を取りながら、地域包括ケアシステムの構築について関係作りが改めて必要と実感しています。

澄み渡る青空の下、環境デーに参加させていただきました。地域の皆さんと一緒に沿道・海岸のごみ拾いをしました。

梅雨本番を迎え、ジメジメした日が続いていますが、今日は、スイカを割って皆さんとスカッとした気分になりました。※スイカは、ビーチボール使用です。

割れた⁉スイカ「美味しいですか？」
「とても甘くておいしいよ！」皆さん嬉しそうに召し上がっていました。

チヂミ作り

職員と共に団子を丸め楽しそうでした☆

砂糖・きな粉・ココアの3種類の味で作りました。

今回はこの４人で行います☆☆

果物を切って、サクランボの種をとりました。

真剣な表情です。

切った果物をボールに入れます。

混ぜた果物と豆腐、あんこをのせます。

完成！！

みんなでおいしくいただきました！

全員で黙祷をささげた後、参列者が１輪ずつお花をお供えしました。

続いて、小川理事長から式辞、横土家族会会長から追悼の辞が述べられました。

1月は新年会ということで、尺八と琴の演奏を楽しみました。お正月らしい曲や、利用者さんに人気のある曲を演奏して頂きました。おやつは地元のお菓子屋さんの水ようかんを食べました。

2月は豆まきをしました。迫力(？)のある鬼に向かって、豆にみたてた新聞ボールを投げました。皆さん生き生きと鬼退治をしています。

鬼退治の後は、恵方巻にみたてたおやつを頂きました。

3月はさくらもち作りをしました。ホットプレートで生地を焼き、あんこを皆さんで包んで頂きました。桜の葉の香りがして春を感じました。

暖かく春の陽気を感じられるようになってきたので、外へ出て花壇の花植えを行いました。

とても手際よく花を植えて下さいました。

普段も食器洗いや洗濯たたみ等、日常生活の中でできる事をして頂いています。

男性陣も活躍して頂いています。この時は棚を組み立てて下さいました。

参加者の皆様で数を数えながら足踏みをしている様子です。足と頭を一緒に動かす事は非常に難しいことがわかりました。

デイサービスセンターおうみ職員による口腔体操「パタカラ」体操の様子です。

普段何気ない食事や発声をしていますが、口腔体操を行うことで嚥下機能や咀嚼の機能が維持されたり向上したりすることがわかりました。

特別養護老人ホームふくがくちの里介護職員による、事業所の紹介をして頂きました。

利用の仕方や利用料金、サービス内容について参加者から説明がありました。

参加者は非常に関心を寄せていました。

新年ということで、宝引きやかるた、書初めをしました。

どのひもにしようかな・・・

景品は何が当たったのでしょうか！？

みんなでかるたとりをしました！！

みなさん顔が真剣です。

それぞれ思い思いの言葉を書かれていました。